会上，培训讲师通过疫情时期员工可能出现的不良反应、常见的负面心理应激反应、怎样调节自己应激反应和做好心理调节、如何做好自身心理防护、学会调控情绪放飞心情5个方面，围绕心理健康与压力调试，通过沉浸式体验、案例式引导等方式，从心理学角度进行深入浅出的剖析，以生动的事例讲解日常工作生活中遇到的问题以及化解矛盾、释放压力的有效做法，帮助职工深度放松身心，助力减压排负，树立阳光心态，为广大职工传递向上向好向善的正能量，引导职工积极面对工作和生活，从心出发，向阳而行。课程中的心理健康知识，可操作，便于实践练习，能够有效缓解疫情防控期间公司员工的心理压力，建立良好的自我心理防御机制和调节疏通意识，促进身心健康。

闵立娟强调，当前国内新发疫情不断出现，防控形势仍然严峻，公司各单位、各部门全体员工克服重重困难，确保了生产、安全、环保等各项工作有序推进，在此代表公司对奋战在各岗位的干部职工辛勤地付出和不懈地努力表示由衷地感谢和慰问。广大职工要将此次培训知识融会贯通，学以致用，一是要静下来，做好本职工作，各级领导要认真负起责任，主动担当履职，广大员工要切实增强安全红线意识，调整心态，静心工作。二是要稳下来，置顶免疫力，合理安排时间，调整生活习惯，做一些积极向上，有益健康的事情，加强锻炼保持身心健康。三是要沉下来，静待花开，随着党的二十大胜利召开，我们要更加坚定信心，相信国家有力量，企业有担当，相信阴霾散去，终将阳光万里。